跳跃架

  通过巧匠工坊户外跳跃架,提高幼儿跳跃的准确性、脚步灵活性,增强孩子的腿部力量,跳跃架通过不同的跳跃方式(正跳,侧跳)锻炼孩子银部不同肌肉与能力。

  同时除了跳跃架之外,孩子还可以通过跳绳、跳高等来提升弹跳能力。

  跳绳:

  跳绳对提高弹跳有很大帮助的,跳绳主要是增强小腿肌肉,小腿肌肉强那弹跳就高。坚持每天都跳几百下,不但加强小腿肌肉,而且对全身肌肉都有明显的加强的。如果只是想练跳绳来提高弹跳,那每天必须跳500下以上,这样效果才明显。

  跳高:

  跳高就是弹跳加速度的,跳高练弹跳是要慢慢来的,一般从自己的跳的过的高度去跳,慢慢的提高度,这样你的弹跳也会提高,在跳的时候注意身体的保护,要在要海绵色地方跳。

  孩子正在长身体,需要多锻炼来加强身体,跳跃架可以帮助孩子增强腿部力量。



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